|
ISBN
|
9789949626335 (iesiets)
|
|
Autors
|
 Anttila, Seppo
|
|
Oriģinālnosaukums
|
Juoksijan harjoitusopas. Latviešu valodā
|
|
Nosaukums
|
Skrējēja rokasgrāmata : no Kūpera testa līdz maratonam / Sepo Antila, Harri Henninens, Kalle Kotiranta, Tuomo Lehtinens, Ari Paunonens ; tulkojums latviešu valodā: Katrīna Kalniņa ; redaktore Anda Brazauska.
|
|
Izdošanas ziņas
|
[Metsakasti] : Paljasjalg, 2018.
|
|
Fiziskais rakst.
|
175 lpp. : ilustrācijas, tabulas ; 25 cm
|
|
Kopsavilkums
|
Skrējēja rokasgrāmata ir līdzeklis mērķtiecīgiem treniņiem, skriešanas tehnikas attīstīšanai, kā arī skriešanas trenētības uzlabošanai. Grāmata sniedz norādījumus par skriešanas pamatiem, taču arī pieredzējušiem sportistiem, kas tiecas uz attīstību, būs, ko iemācīties. Rokasgrāmata kalpos kā skrējēja palīglīdzeklis distancē sasniegt jaunus rekordus un atsperīgāku soli. Grāmatā tiek skartas tādas tēmas kā skriešanas tehnika, treniņu organizēšana, intensitātes zonas, spēka treniņi, muskuļu uzturēšana un atjaunošana, kā arī treniņus sekmējošs uzturs.
|
|
Valodas piezīme
|
Tulkots no igauņu valodas, oriģinālizdevums somu valodā.
|
|
Papildapraksts
|
Ogriņa, Anda, 1979-
|
|
Papildapraksts
|
Jāņa Rozes apgāds
|
|
Papildapraksts
|
Hänninen, Harri, 1963-
|
|
|
Kotiranta, Kalle 1974-
|
|
|
Lehtinen, Tuomo, 1979-
|
|
|
Paunonen, Ari, 1958-
|
|
|
Kalniņa, Katrīna
|
|
Priekšmets
|
Skriešana
|
|
|
Skriešana -- Treniņš.
|
|
Priekšmets (forma)
|
Uzziņu līdzekļi.
|
|
|
Fotogrāfijas.
|
|
UDK
|
796.422 (035)
|
|
|
613.71 (035)
|
|
|
796.422 (035)
|
|
Monogr. ier. nr.
|
000934999
|
|
|
|
|
Visi eksemplāri
|
Visi eksemplāri
|
|
Eks. pa filiālēm
|
LNB:Arhīvs
|
|
Eks. pa filiālēm
|
LNB:Grāmatu krātuve
|
|
Eks. pa filiālēm
|
LNB:Tehnoloģ.& dabaszin. las.
|
|
Eks. pa filiālēm
|
LNB:Uzziņu inf.centrs
|
|
Eks. pa filiālēm
|
RSU:Brīvpieejas abonements
|
|
Eks. pa filiālēm
|
RSU:Filiāle-Anniņmuižas b.
|
|
Eks. pa filiālēm
|
RSU:Informācijas centrs
|
|
Eks. pa filiālēm
|
RSU:Liepājas filiāle
|
